中城中学校・沖縄野球に隠された選手育成術！
〜メンタル育成とスペースの有効利用〜
全1巻

商品番号　445-S

[最大400ポイント進呈 ]

◆指導・解説：米須　聡（沖縄／中城中学校野球部監督）
◆実技協力：沖縄県中城村立中城中学校野球部
◆戦績：第26回全国中学軟式野球大会　第三位

2004年の第26回全国中学軟式野球大会で、初出場ながらチーム力で３位という好成績を残した沖縄・中城中学校。 米須監督の指導コンセプトである「技術よりもメンタルの充実」を目指した選手への指導法と、校舎改築のためグランドが十分に使用できない状況の中で、考え出された「スペースを有効的に利用する練習法」をご紹介します。
十分な練習スペースが確保できずお困りの先生方、選手（生徒）達のメンタル面育成を重要視されている方、このタイトルでご紹介する米須監督・沖縄野球には、そのヒントが隠されています！

■サーキットトレーニング
　＊股関節／太腿強化トレーニング1（主に内野手→低い姿勢を保つ）　＊持久力UPトレーニング（冬場に有効）　＊股関節 柔軟性UP（投手→股関節の柔軟性）
■ピッチング練習
　＊投手の選び方　＊膝／腰の使い方　＊ボール球を投げる練習（ストライクゾーンからはずす）　＊インタビュー1　選手の起用法＆ポジションの選び方
■スペースを有効利用した守備練習1 　
＊ロープを使った捕球姿勢矯正法　＊ショートからセカンド・三遊間ゴロ捕球＆送球／セカンドベースタッチ　＊セカンドからショート・一二塁間ゴロ捕球＆送球（２種類）／セカンドベースタッチ　＊サードからファースト・ショートバウンドで捕球→ファーストへ１バウンドで送球
■スペースを有効利用した守備練習2 　
＊悪送球の処理(２人１組でのキャッチボール) 　＊外野の守備練習(ゴロ＆フライの捕球→１バウンドで返球) 　＊インタビュー2　「スペースを有効利用した練習法」を思いついたキッカケ
■バッティング練習＆全体練習　
＊校舎に向かってのフリーバッティング　　・ライナーを意識したバッティング　　・様々なケースに対応したバッティング　＊ソフトボールを使ったティーバッティング　　・手首の強化　　・カーブ打ち（投げるボールを変化させる）　＊狭いスペースを有効的に利用した全体練習　　・様々な場所で同時に効果的な練習を行う（狭い範囲で行える練習）　＊インタビュー3　野球指導において大事にしていることは？
(51分)

2005.8