ローカルナビゲーション
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.focus();) 第３巻 スパイク動作と総合レシーブ練習（京都橘高校）商品番号 473-3 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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スパイク時に素早くボーアンドアローの形を作るためには、バックスイングをコンパクトにする必要があります。その時に、ハムストリングを意識してジャンプすることで、様々なトスに対応することができ、速い攻撃につながる踏み切りが可能になります。レシーブ練習では一般的なスリーマンではなく、常に移動しスペースをカバーするように三角形を保ち、実戦で足が止ってしまうことが無いよう訓練していきます。 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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