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.focus();) 第１巻 補強運動と立技の基本商品番号 440-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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柔道の基本動作となってくる補強運動を中心に、立技の基本練習を紹介。立技の基本原則として《全身に力を入れない》《姿勢を良くする》《手首を使う》という３点が挙げられます。特に初心者の場合、技を掛ける時に全身に力が入り過ぎる傾向があるので、投げるポイントに注意して無駄のない力で「打込み」や「投込み」を行って下さい。 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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