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Partner-Resistance Strength Training<br>〜パートナー・レジスタンス・ストレングス・トレーニング〜<br>全1巻

Partner-Resistance Strength Training
〜パートナー・レジスタンス・ストレングス・トレーニング〜
全1巻

商品番号　T16-S

販売価格9,000円(消費税込:9,900円)

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「トレーニング設備が整っていない」「人数が多くて必要なスペースが確保できない」などの問題をこのタイトルですべて解決できます。このパートナー・レジスタンス・エクササイズ（PRE)は、マニュアルレジスタンス（徒手抵抗）ともいい、筋力を維持し、増強するのに有効です。トレーニングの幅を広げ、エクササイズのレパートリーを増やすのに非常に有効で、ウェイトトレーニングと同じ効果のある運動が器具を使わずに、短い時間でできます。このタイトルではこうしたトレーニングをより効果的に行なうためのガイドラインを解説し、正しいエクササイズの方法を部位別に紹介します。エクササイザー（運動する人）だけでなくパートナー（抵抗をかける人）もエクササイズ効果を得ることができる効率的なトレーニングです。

●Advantages of PRE ／パートナーレジスタンスエクササイズの利点
●PRE Guidelines ／パートナーレジスタンスエクササイズのガイドライン
●Partner-Resistance Exercises ／パートナーレジスタンスエクササイズ
(33分)

1999.12

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

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