Partner-Resistance Strength Training
〜パートナー・レジスタンス・ストレングス・トレーニング〜
全1巻

■日本語吹替版

パートナー・レジスタンス・エクササイズ（ＰＲＥ）は、マニュアルレジスタンス（徒手抵抗）ともいい、筋力を維持し、増強するのに有効です。トレーニングの幅を広げ、レパートリーも増え、短時間で高い効果を得られるこのトレーニングをより効果的に行なうためのガイドラインを解説し、正しいエクササイズの方法を部位別に紹介します。

商品No.T16-S

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