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第1巻 Keys to Superior Strength<br>優れたトレーニングを行なうためのキーポイント

第1巻 Keys to Superior Strength
優れたトレーニングを行なうためのキーポイント

商品番号　T15-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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全てのアドバンス・ストレングス・トレーニング・テクニックに共通のキーポイントとなるコンセプトを紹介します。
●The Overload Principle／オーバーロードの原則
●THR WIDTH="530" WIDTH="530"ee-way split routine／３分割法手順
●Strength Training for Athletes／準備期、移行期、試合期、休養期でのトレーニングメニュー
●Advanced Abdominals／上級腹筋トレーニング
(25分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

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