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販売価格24,000円(消費税込:26,400円)
■指導・解説:ダン・ドゥルーリー(スリッパリーロック大学助教授) デーナ・ブラウン(ジョージワシントン大学ウーマンエクササイズリサーチセンターディレクター) ■日本語吹替版 商品No.T15-S
販売価格8,000円(消費税込:8,800円)
全てのアドバンス・ストレングス・トレーニング・テクニックに共通のキーポイントとなるコンセプトを紹介。 商品No.T15-1
ハイボリュームトレーニングを取り上げ、12種類のエクササイズの目的、方法をそれぞれデモンストレーションし、よりハイレベルなトレーニングテクニックを学べます。 商品No.T15-2
激しい動きで筋機能停止にまで追い込むハイインテンシティー(高強度)トレーニングの理論と実践を紹介します。 商品No.T15-3