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第1巻　前衛と後衛が同時に行えるドリル

商品番号　544-1

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≪前衛・後衛が合同で行う基本練習≫での後衛のロビングは、トスを高いものと低いものを交互に出すと効果的です。
高い打点からの速いロビングや、低い打点からつなぎのロビングなど、トスに合わせてバリエーションを変えて打ちます。

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●前衛・後衛が合同で行う基本練習
　・前衛・ボレー／後衛・ロビング
　・前衛・ローボレー／後衛・ロビング
　・前衛・前進してボレー／後衛・ロビング

●後衛のフットワークづくりの練習
　・後衛のフットワークづくり（両サイド）

●前衛のフットワークづくりの練習
　・前衛のポーチボレー（クロス／ストレート）
　・前衛のポーチボレー＋後衛
　・前衛のポーチボレー（バック）＋ブロックボレー
　・前衛のポーチボレー（バック）＋後衛

●ボレーを使った前衛の攻撃パターン
　・ストレートのポーチボレー
　・クロスのポーチボレー
　・ストレートポジションから誘いのボレー
　・クロスポジションから誘いのボレー
　・４種連続ボレー
　・初心者のボレー指導

●ボレーを使った前衛の攻撃パターン《逆サイド展開》
　・ストレートのポーチボレー
　・クロスのポーチボレー
　・ストレートポジションから誘いのボレー
　・クロスポジションから誘いのボレー
　・４種連続ボレー

●スマッシュを使った前衛の攻撃パターン
　・ストレートのスマッシュ
　・クロスのスマッシュ
　・逆クロスのスマッシュ
　・逆ストレートのスマッシュ

●指導者のためのトス技術
　・トスを出す時のボールのつかみ方
　・トスボールの種類

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【第2巻】スペースを最大限に生かしたドリル

【全2巻セット】楽しみながら強くなる！SOFT TENNIS上達法PART３

(61分）
2008.4