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.focus();) .focus();) 【第１巻】フットワークとドリブルワーク練習商品番号 479-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大800ポイント進呈 ]
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「トカゲ」や「動物歩き」では、身体の右と左でアンバランスな運動をすることで脳を活性化させます。これによりバランス感覚を養い、瞬時の動きにも対応できるようにさせます。中山MBCこだわりのフットワークドリルは必見です！ ■フットワーク練習 ・「構え・ピボット・ストップ」の重要性について ・ミッキーダンス ・トカゲ ・動物歩き ・スキップ①通常 ・スキップ②足2回 ・スキップ③足3回 ・スキップ④足1・手1回 ・スキップ⑤足1・手2回 ・スキップ⑥足2・手1回 ・スキップ⑦バックスキップ ・大股歩き（前向き） ・大股歩き（後向き） ・前クロス ・後クロス ・サイドステップ①スロー ・サイドステップ②スピード ・サイドステップ③後3・前1回 ・サイドステップ④後2・前1回 ・クロスラン ■ドリブルワーク練習 ・スロードリブル（右） ・スロードリブル（左） ・スピードドリブル（右） ・スピードドリブル（左） ・ピボット①ジャンプストップ ・ピボット②ストライドストップ ・前切返し（サイドチェンジ） ・後切返し ・リトリート ・スタッター ・チェンジ・オブ・ペース ・バックターン ・バックドリブル (48分)
各巻の詳細はこちら 【第３巻】 実戦ドリル２とゾーンプレスの分解練習 (40分) 【全3巻セット】中山MBC・小鷹勝義の基礎能力を高める！バスケットボール指導法 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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