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スパダンドリル

【第3巻】
スパダンドリル

商品番号 573-3

販売価格7,000円(消費税込:7,700円)

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スパイクのスイングに重要な「しなり」「切り返し」「フォロースルー」「着地」の動作を習得するドリルを紹介します。実際にボールを使いながら、段階的にスイング動作について解説していきます。



●“しなり”を作るドリル
 *でんでんスイングドリル
 *D2ラインスイングドリル
 *ブーメランスイングドリル

●“空中動作”を作るドリル
 *フォロー&着地ドリル
 *ジグザグリターンドリル
 *クロスリターンドリル

●試合に役立つドリル
 *“切り返し”を作るドリル
 *3つの打点の習得ドリル
 *左手の使い方ドリル
 *ブーメラン+ランジドリル
 *スパイク完成度のチェックドリル


(88分)




573-S 自然体バレー塾の【基(もと)シリーズ】スパイクの基(もと)【全3巻】
573-1 第538回 自然体バレー塾講習会(112分)
573-2 スパダンを踊ろう(82分)

2008.12

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。