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.focus();) .focus();) 第３巻 実戦で精度を上げる【サーブ＆ブロック練習】商品番号 561-3 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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まず股関節を開く構えと腰の回転でパワーを生み、正確なトスアップで精度を高めるサーブ練習を行います。また、リードブロックの練習では一般的なステップ「サイド・サイド・クロス」ではなく「サイド・クロス・クロス」のステップを使用する一柳監督独自の指導法を紹介します。 ●フローターサーブの基礎 １、股関節を意識した構え ２、トスアップ ３、インパクト ４、フローターサーブの実践 ●ジャンピングサーブの基礎 １、トスアップ ２、助走 ３、スイング ４、ジャンピングサーブの実践 ●コントロール力をつけるサーブ練習 １、２・１の３本サーブ ２、速いサーブでコースを打ち分ける ３、ターゲットヒット練習 ●ブロックのステップ １、クロスステップ ２、サイドステップ⇒ジャンプ ●リードブロック １、 動き方 ２、リードブロックの実践 ●一柳監督インタビュー（各巻共通） 〜正しく身体を使うことの大切さ〜 （46分）
他の巻をご覧になりたい方はこちら 【第１巻】 基本技術の第１歩【パス＆セッター練習】（69分） 【第２巻】 骨盤前傾を徹底した【レシーブ練習】（73分） 【第４巻】 胸骨操作を意識した【スパイク練習】（57分） 【４巻セット】一柳 昇のバレーボールスタイル 2008.10 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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