投稿日：2013年10月16日

おすすめ度

ミニハードルを用いた、初心者から無意識のうちにスプリントの技術を無理なく身につけるための方法が示されており、現場にそのまま活かせる内容でした。

ハードル間のインターバルをもう少し丁寧に説明してもらえればありがたかったことと、全体的に少し説明不足な感じもあったので、評価は4です。概ね満足しました。