投稿日：2014年10月05日

おすすめ度

体幹トレーニングが豊富に紹介されており、説明も大変丁寧です。おかげで姿勢もよくなり、記録がものすごく伸びています。

投稿日：2014年10月05日

おすすめ度 購入者

正しい動きと間違った動きを大変丁寧に教えてくれています。ただ、その動きの目的をもう少し詳しく教えてもらえたら・・・もっと納得して練習できるかなと思いました。

投稿日：2014年10月05日

おすすめ度 購入者

自分のイメージと少し違いました。もう少し具体的な練習方法を期待していました。
基本トレーニングは参考になりました。

投稿日：2014年10月05日

おすすめ度 購入者

走りの基本を身につけるのには大変いいです。特に中長距離は、走る時間が長いので基本となるパワーポジションは大切かと思います。