中長距離選手のための体系的指導法〜ムダのない、効率的な走動作を身につける〜(全1枚)

おすすめ度

非常にわかりやすく参考になりました。実践して見たいと思います。

おすすめ度

走りの基本を身につけるのには大変いいです。特に中長距離は、走る時間が長いので基本となるパワーポジションは大切かと思います。