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STEP UPウエイトトレーニング
〜段階的・発展的プログラム〜
全3巻セット

セット商品

販売価格24,000円(消費税込:26,400円)

■指導・解説:有賀誠司(東海大学スポーツ医科学研究所助手、トレーニングセンターコンディショニングコーチ)

基本をきちんと押さえて怪我に強い身体づくりを・・・!
器具の無い場合の代替種目、方法を明確化!

商品No.T7-S

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第1巻 第1段階のプログラム

第1巻 第1段階のプログラム

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)


商品No.T7-1

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第2巻 第2、第3段階のプログラム

第2巻 第2、第3段階のプログラム

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)


商品No.T7-2

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第3巻 第3段階以降のプログラム

第3巻 第3段階以降のプログラム

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)


商品No.T7-3

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