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定価16,000円のところ 販売価格14,000円(消費税込:15,400円)
■指導・解説:下山 好充(新潟医療福祉大学水泳部監督) ■■■・■■:地神 裕史(新潟医療福祉大学水泳部トレーナー) 実技協力:新潟医療福祉大学水泳部 商品No.699-S
販売価格8,000円(消費税込:8,800円)
速く泳ぐためには質の良い練習を繰り返すことが一番の近道です。その質を上げるには、日々のコンディショニングが欠かせません。この巻ではストレッチやコアトレーニングなど、ベストの状態で泳ぐために必要な種目を紹介しています。単なるストレッチなどとは違い、「キャッチ」「リカバリー」といった泳ぎの動きを常に意識して行える内容となっています。 商品No.699-1
泳ぎに使われる部位のトレーニングと、泳ぎの動きを意識したダイナミックなエクササイズを紹介しています。性別、年齢を問わず、レベルに合わせて行えるのが特徴で、強度を変えれば小学生からマスターズスイマーまで誰にでも取り組むことができます。本編ではすべてプールサイドで行うなど、場所も選びません。特別な環境がないという人にほど、おススメできる1本です。 商品No.699-2