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プレシーズン[1〜3月] 個の強化第1巻 プレシーズン[1〜3月] 個の強化

第1巻 プレシーズン[1〜3月] 個の強化

商品番号 638-1

定価8,000円のところ
販売価格7,200円(消費税込:7,920円)

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シーズンに向けての徹底的なフィジカル強化、個人スキルのアップのための土台作り。1対1で負けないことを主眼においた、個人技術強化のための各種トレーニングをご紹介しています。


■指導理念・部活動運営・練習コンセプトについて(各巻共通)

■フィジカルトレーニングについて

■ウォーミングアップ&フィジカルトレーニング
 ・YO-YOエンドレス(インターミッテントリカバリートレーニング)
 ・OBLAトレーニング(1000m×8本+リフティング)
 ・セルフ&パートナーウェイト(体幹&障害予防トレーニング)

■脈拍トレーニング
 ・1対1+ポストマン(6人組)
 ・1対1(タッチラインスタート)
 ・1対2→2対1
 ・2対2、3対3、4対4
 ・1対1対1
 ・ゲーム形式トレーニング(11対11)

■脈拍トレーニング/各種目ボード解説

■エンディングコメント




第2巻 インシーズン前期[4〜8月] グループの強化(78分)
第3巻 インシーズン後期[9〜12月] チームの強化(107分)

【3巻セット】広島観音高校・畑喜美夫のイマジネーション&シンキングフットボールの全て(全3巻)

2011.01
(74分)