8月13日（水）まで20%OFF!
第３巻　「あっ！」と止まらないレシーブ・発展／中学生向け

商品番号　692-3

[最大560ポイント進呈 ]

数量

---

この巻では第2巻の基礎編を発展させ、より実戦で使える動きを意識していきます。前半部は小学生の基礎工事と同じく、姿勢やフォームのドリルから始まり、後半部の対人ドリルへとつなげていきます。中学生向けとはありますが、段階を経たうえであれば、小学生の選手にもぜひ応用させたいものばかりです。
特長としては「中学生が習得できる段階的ドリル集」として、これまでの「ひろえ！上げろ！」、「あきらめるな!」といった様な叱咤激励型の指導スタイルとは違う、新たな指導法を紹介しています。基本練習の前段階である地固めの基礎工事からしっかりと学ぶことで、より一層バレーボールライフを楽しむことができるでしょう。

■イントロダクション
■中学生の基礎工事
　１.コートを使っての３人リレー
　　・ラインボール／カメ＋尺屈／カメ＋尺屈(バック)／骨盤前傾リレー（骨盤前傾・胸椎後湾の解説）
　　・ジャンプトス（フロント／バック／サイド）
　　・チョンチョンチョン・アンダー（フロント／バック）
　　・直上オーバーパス／ 直上ロングオーバーパス／ロングアンダー直上オーバーパス
　２.ステップ合わせ
　　・ゴロ転がし（３歩目／２歩目／１歩目）
　　・キャッチ＆スロー(３歩目／２歩目／１歩目)
　　・レシーブ＆スロー(３歩目／２歩目／１歩目)
　３.作用・反作用を利用したモーションパス
　　・カメレシーブの面づくり＆ダッシュ
　　・１人壁レシーブ
　　・９ｍロング
　４.対人レシーブの基礎工事
　　・連続対人キャッチ１／２／３
　　・４種ノック／４種トス
　５.ゼロレシーブの基礎工事
　　・連続ゼロレシーブ
　　・連続ゼロ２レシーブ
　　・時間差攻撃のゼロレシーブ
　６.コンパスの基礎工事
　　・コンパスレシーブ
　７.カバーリングの基礎工事
　　・ツーマン・カバー／チェンジ・ツーマン
　　・チェンジ・スリーマン／カバー・スリーマン
　　・ラインタッチ・スリーマン
　８.攻め返しの局面練習
　　・４vs４攻防(ハーフコート・レフト／ライトから)
　　・５vs５攻防(ハーフコート・レフト／ライトから)

---

（103分）
2011.11

他の巻をご覧になりたい方はこちら

【１巻目】　一人でも黙々とできるウォーミングアップ（45分）
【２巻目】　「あっ！」と止まらないレシーブ・基礎／小学生〜初心者向け（47分）
【４巻目】　故障させないフローターサーブ（46分）
【５巻目】　中学生でも打てるようになる超クロススパイク（63分）
【６巻目】　超クロススパイクを、実戦で駆使せよ！（54分）

【６巻セット】自然体バレー塾・基礎工事から実戦へ（全６枚）

とんぼさん（9件） 購入者 非公開 投稿日：2014年06月10日

おすすめ度 レシーブ中心の映像。カメ四股のDVDと合わせてみて行きたい。