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【第3巻】ダブルスノック練習＆ダブルス対人練習編
商品番号 1056-3
定価8,000円のところ
販売価格6,800円(消費税込:7,480円)
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3巻目はダブルスの指導に特化した内容を収録。
ダブルス特有の動きや、前衛後衛の連携を高めるメニューを紹介していきます。
コートをうまく活用し、効率的にダブルスの力を高める練習法は、練習場所や時間に制限が多いチームでも活用可能です。
▲制約が多い中でも取り組めるダブルス強化メニュー
＜収録内容＞
■ダブルスノック練習（10種類）
■ダブルス対人練習
①守りからラリーを作るラリーコントロール力の育成（9種類）
A.ドライブ、ショートドライブの基礎練習
＊ネット下でのドライブ練習／ショートドライブローテーション
B.レシーブのコントロール練習
＊プッシュレシーブ2:1／レシーブコントロール3:1
C.レシーブの強化練習
＊レシーブコントロール3:1（応用）／3:2アタック＆レシーブ／2:1レシーブ（移動）
D.条件付き試合練習
＊2:1半面対全面ゲーム／2:2半面対全面ゲーム
②ペアの特性をいかした連携力（コンビネーション）の育成（8種類）
A.ダブルスのオールショート練習
＊オールショート／2:2オールショート／オールショート＋レシーブ
B.ローテーションアタック練習
＊1点アタック／1点アタックのディフェンス
C.攻守の応用練習
＊後衛からのオフェンス練習／2:2スマッシュ交互
D.早い展開での試合練習
＊前無しフリー
（45分）
各巻の詳細はこちらから
2019.5
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