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【第2巻】弾かないレシーブ&力感のないスパイク【第2巻】弾かないレシーブ&力感のないスパイク

【第2巻】弾かないレシーブ&力感のないスパイク

商品番号 1068-2

販売価格7,000円(消費税込:7,560円)

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■指導・解説/草野 健次(自然体バレー塾塾頭)
■実技協力/岩見沢市立栗沢小学校,岩見沢市立日の出小学校,ZERO’Z(クラブチーム)




より実戦的な動きに繋がる練習を紹介していきます。いずれの練習も目的や原理原則、体の構造など、理論的に分かりやすく説明するとこで、選手も納得して練習に取り組むことが出来ます。 ただのメニュー紹介にとどまらず、日々の指導に活かせるヒントが詰まった内容です。




<収録内容>

■弾かないレシーブ
・弾かないレシーブの5つのポイント
・グーぱっポン
・正面5カ所のボールを使った基礎練習
・グー膝滑り(小学校低学年/動き&ボール)
・グーはいつくばり(動き&ボール)

■力感のないスパイク
・初心者のための二段モーション
・スパトレ基礎
・スパイクスイングと胸椎の関係
・高速一段モーション

■エンディング

(63分)

第2巻の詳細・サンプルムービーはコチラ


【第1巻 ウォーミングアップ&トレーニング編】



2019.7