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【第1巻】恐怖心をなくし、正しく捕球する【守備編】【第1巻】恐怖心をなくし、正しく捕球する【守備編】

【第1巻】恐怖心をなくし、正しく捕球する【守備編】

商品番号 1094-1

販売価格6,000円(消費税込:6,600円)

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【販売期間:5月1日10時0分〜】

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■指導・解説:鈴木 秀典(元長野県高等学校体育連盟ソフトボール専門部 専門委員長)
■実技協力:長野県/上田染谷丘高等学校・篠ノ井高等学校 女子ソフトボール部


初心者は打球に対する恐怖心が強いです。しかし、転がってくる打球に対し、正しく捕球姿勢をとることができれば恐怖心を和らげることができます。
また、自分がどこまでの範囲(左右・前後・高さ)を守ることができるのか知ることも、技術の向上においてとても大切なポイントです。
意図的に試合ではないような動きを取り入れ、自分の限界や特徴を知りながら、動きを身体に染み込ませていきます。


<収録内容>


【第1巻】恐怖心をなくし、正しく捕球する【守備編】

■イントロダクション

■基本捕球姿勢
・ボールの捕り方
・捕球姿勢〜送球

■動きながらボールを捕るT
・守備範囲の確認
・ケンケンキャッチ
・振り向きキャッチ
・ジャンプキャッチ

■動きながらボールを捕るU
・頭越え後方キャッチ
・背走キャッチ
・股割りサイドキャッチ
・クロスラインフットワーク捕球

■実際の打球に対する処理(ショートバウンド)

■送球動作
・適切な肘の高さを見極める
・様々な動作の中で送球する
・速いボールを正確に投げる
・補助具を使用した練習法



(78分)

【第2巻】の詳細・サンプルムービーはコチラ






2020.4