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.focus();) .focus();) 【第1巻】フォームづくりとみるみる良くなる“マル秘”練習商品番号 1109-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ] 【販売期間：2020年10月2日10時0分～】 ※送料については、こちらをご確認ください。
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■指導・解説：海川 博文（駿台学園中学校バレーボール部監督） 
まずはスパイクの技術を、構え・助走・踏み込み・スイング・ミート・着地に分類。
基本の「き」として、ひとつひとつの動きの解説や練習方法をお伝えし、フォームの確立を目指します。 また、上手くいかない選手に対する修正方法を、様々なケースに応じてご紹介します。 崩れたフォームが定着してしまう前に、指導者がしっかりと見極めアプローチをしていきましょう。
＜収録内容＞
【第1巻】フォームづくりとみるみる良くなる“マル秘”練習
■イントロダクション ■フォームづくり ・構え ・助走（アプローチ） ・踏み込み ・スイング ・着地 ■基本の踏み込みとスイング練習 ・3つの軸 ・0ポジションからのスイング ・マット飛び越しミート練習 ■実際にボールを打つ ・1歩助走/2歩助走/3歩助走 ・縦の動きを意識する ■ハイセット ・後方からの手投げ ・2段トス ・斜め後ろからくるトスの処理 ■みるみる良くなる5つの“マル秘”練習 ①ボールを巻いて打つ ・上方向スパイク ・上方向スパイク（ギャラリー） ・ジャンプサーブ ②利き肩の前で打つ ・通常スパイク ・右軸スパイク ・片脚スパイク ・3人組右肩対人パス ③逆手も使って打つ ・手拍子スパイク ・ボールキャッチスパイク ・逆手タッチプレイ ・ツータッチ（バスケットボールのゴールネット） ④小道具を使って正しいスイングフォームを身につける ・ラケットスイング ・フラッグスイング ・長い棒を使ったスイング ・ヘディングスパイク ・長ひもスイング ・縄跳びスイング ・バットスイング ⑤身体の軸をぶらさずに打つ ・流したトスを軸を意識して打つ （86分）
【第2巻】【全2巻セット】の詳細・サンプルムービーはコチラ   2020.10 |
