恩塚亨クリニックシリーズ
「四日市メリノール学院・女子」
【DVD2枚組・分売不可】

商品番号　TV36-S

[最大400ポイント進呈 ]

【販売期間：2026年10月1日13時0分〜】

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■指導・解説：恩塚 亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）
■実技協力：四日市メリノール学院女子バスケットボール部

「バスケの勝負所における

“ど真ん中のピース”をピックアップ」

今回のクリニックでは、バスケの勝負所における「ど真ん中のピース」をピックアップ。

勝つ可能性を高めようとしたときに「これは毎日取り組みたい」という練習です。

日々積み上げることで、勝負所に活きる感性、感覚、人格力を磨きます。

練習のテーマやコーチングはもちろん、それらの組み立ても参考にしていただけます。

「毎日取り組みたい練習とは!?」

・1on1
アグレッシブに目の前の相手をやっつける！という高いトーンを練習序盤でセットします。
・リバウンド
フィジカルのトーンをセットします。リバウンドのコンタクトとボールへの執着心を磨きます。


・トランジションディフェンス
ディフェンスで流れを作るため、できるだけ早くマッチアップしてスローダウンさせ、エネルギッシュに守ります。


・ピック＆ロールディフェンス
・ポストディフェンス
オフェンスはピック＆ロールかポストフィードからクリエイトすることが多いため、ここを苦しめて停滞させます。


・5on5
ショットクロックを短くするなど制約を設け、残り時間と点差を考慮しどのカードを選択するか。その判断力を磨きます。






＜収録内容＞







■トーンセット
　・イントロダクション
　・1on1−マインドのトーンセット−�@
　・1on1−マインドのトーンセット−�A
　・リバウンド→トランジション −フィジカルのトーンセット−




■ディフェンスで流れをつくる
　・トランジションディフェンス

■相手のクリエイトを苦しめる
　・ピック＆ロールディフェンス�@
　・ピック＆ロールディフェンス�A
　・ポストディフェンス�@
　・ポストディフェンス�A

■戦略的な5on5
　・5on5 −制約を設けて戦略的に−






＜恩塚亨クリニックシリーズ＞
「恩塚亨×四日市メリノール学院・男子」はこちら
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2026.10