クリーチャートレーニングDVD
〜生き物の動作が、選手の体を活性化させる〜(全１枚)

商品番号　731-S

[最大400ポイント進呈 ]

数量

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■実技協力：浦和学院高等学校、トレーニングカレッジクビラ

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クリーチャートレーニングとは、ライオンやフラミンゴなど様々な生物（クリーチャー）の動作を取り入れたトレーニング（ムーブメント）をはじめ、メンタルの強化（マインド）や食事（イーティング）、礼儀作法（ビヘイビアー）まで多岐にわたる総合的なトレーニングです。

今回紹介するムーブメントは、筋肉の柔軟性、持久力、瞬発力を養うと同時に、ウエートトレーニングだけでは鍛えることができない、心と身体のバランスや脳の活性化まで視野に入れたエクササイズ。あらゆるスポーツ・競技に適した高性能な身体づくりを目的としています。筋力だけに頼った体の使い方やトレーニングは力のロスを生み、ケガを招きやすいもの。それを克服するヒントになったのが、「生き物」たちと人間の「赤ん坊」の自然な動きでした。クリーチャートレーニングのムーブメントは、彼らの自然な動作をアスリートに落とし込むべく生み出された画期的なプログラムなのです。

指導・監修はトレーニングカレッジクビラ代表の田中昌彦氏。メンタル強化を中心に野球やゴルフ、格闘技、バスケット選手ら様々なアスリートを長年にわたり指導しています。
これは、通常の生活では鍛えにくい筋肉を動かすと同時に、人の心の奥深くに眠る精神力を呼び起こし、人間の「野生動物としての」パワーを向上させるトレーニングです。ケガの予防や柔軟性向上、そして競技力の向上を目指す、すべてのアスリート、指導者のためのDVDが登場です！

第2弾「クリーチャートレーニング進化版」はこちら！

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■イントロダクション

■クリーチャートレーニング（クリーチャームーブメント）
■・ライオン
■・ライオンのジャンプ
■・ライオンのダッシュ
■・ライオンのお座り
■・ライオンの背伸び
■・ライオンのダンス
■・ラッコ
■・ラッコのジャンプ
■・ラッコのダッシュ
■・ラッコのダンス
■・孔雀
■・孔雀のダンス
■・クラゲ
■・フラミンゴ１
■・フラミンゴのダンス１
■・フラミンゴ２
■・フラミンゴのダンス２
■・飛び魚
■・コング野球四股踏み
■・イルカ
■・襟巻きトカゲ
■・鳥
■・ナマケモノ
■・ナマケモノのウォーキング
■・ナマケモノのダンス１
■・ナマケモノのダンス２
■・つくつくぼうし
■・カエル
■・イモムシ
■・アナコンダ
■・メディシンボール１
■・メディシンボール２
■・うちわ

■ウォーミングアップ

■クリーチャーランド

■クリーチャートレーニングの解説
■・クリーチャートレーニングとは
■・呼動食心とは
■・ムーブメントのポイント・効果
■・クリーチャートレーニングを行うタイミング


(88分)
2012.07

中学指導者さん（28件） 購入者 非公開 投稿日：2019年09月07日

おすすめ度 夏休みからさっそく練習に取り入れました。とても分かりやすいです。

caesarさん（2件） 購入者 鹿児島県/50代/男性 投稿日：2017年09月09日

おすすめ度 正しい動作と間違いの動作、修正まであるので、わかりやすく、取り組みやすいです。

Takさん（4件） 購入者 静岡県 投稿日：2014年10月05日

おすすめ度 正しい動きと間違った動きを大変丁寧に教えてくれています。ただ、その動きの目的をもう少し詳しく教えてもらえたら・・・もっと納得して練習できるかなと思いました。

短髪さん（10件） 購入者 香川県/40代 投稿日：2014年05月09日

おすすめ度 思ったよりトレーニングメニューも多く 子供達をあきささない内容になってて大変良かったです。 柔軟性・体幹のトレーニングにもなるし 肩・股関節の可動域をひろげる事ができると思います。

ぞぞぞさん（1件） 非公開 投稿日：2013年10月16日

おすすめ度 様々な動きが紹介されており、どれもネーミングが面白いため、子どもたちは喜んですすんで行っています。股関節や肩関節といった重要な部位の強化として、そして身体をうまく使う力の向上のため、種目を変えながら毎日10分ずつ行っています。