ホーム > スポーツ > バレーボール > 自然体バレー 「 選手たちだけで 」 できる基礎ドリル > 【1】 自然体サンバとアンダーの技術

【1】 自然体サンバとアンダーの技術【1】 自然体サンバとアンダーの技術

【1】 自然体サンバとアンダーの技術

商品番号 806-1

販売価格7,000円(消費税込:7,700円)

[最大350ポイント進呈 ]

数量
※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。
DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。
お気に入りに登録 お気に入りに登録済み
レビューを書く

この商品の平均評価:おすすめ度(4.5) 4.50



前半は自然体サンバやNEWカメ四股ドリルなどで「ウォーミングアップ」を行います。ここでは体をほぐすだけでなく、理想的な動きを身につけるトレーニングを兼ねています。後半は基本技術の「アンダー」を、自然体ならではの方法で練習していきます。

1巻目に作中で使用した「自然体サンバ」の音楽ファイルがmp3形式のデータとして添付!



■イントロダクション

■自然体サンバ
◎通し
◎サークルスクラッチ
◎ブーメラン
◎D2スイング
◎うねりスイング
◎連続サークルスクラッチ

■NEWカメ四股ドリル 5種類
◎バービー
◎ゴロンゴロン
◎6方向すべり
◎V字腹筋
◎4の字

■ダッシュ
◎半身
◎くの字
◎8の字
◎青春馬跳び

■フライング
◎フライング系
◎ローリング系

■ディグとレセプション
◎レセプションの足運び
◎ディグの足運び

■NEW修行アンダー
◎キャッチボール
◎当てる
◎ダブルアンダー
◎V字リターン

■NEW修行オーバー
◎オーバー
◎ダブルオーバー
◎V字リターン







(64分)
2014.01

sekishun5さん(3件) 購入者

非公開 投稿日:2015年09月10日

おすすめ度 おすすめ度(5.0)

顧問がいなくても自分たちで部活を始めることができます。スパイクの力強さが変わりました。

まっちゃんさん(2件) 購入者

非公開 投稿日:2014年03月10日

おすすめ度 おすすめ度(4.0)

自然体サンバを生徒に教えたくて購入しました。実践は春休みですが、今から楽しみです。