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自然体バレー 「選手たちだけで」できる基礎ドリル〜自然体サンバからはじめる“しなやか”で“スピーディ”な“力強い”動きづくり〜(全2枚)

自然体バレー 「 選手たちだけで 」 できる基礎ドリル
〜 自然体サンバからはじめる “ しなやか ” で “ スピーディ ” な “ 力強い ” 動きづくり〜(全2枚)

セット商品

販売価格14,000円(消費税込:15,400円)

■指導・解説:草野 健次(自然体バレー塾 塾頭/日本バレーボール協会公認講師
前松下電池工業女子バレーボール部監督)
■実技:大津市立打出中学校女子バレーボール部
商品No.806-S

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【1】 自然体サンバとアンダーの技術

【1】 自然体サンバとアンダーの技術

販売価格7,000円(消費税込:7,700円)

バランスボールやメディシンボールなど、身近にあるのに活用しきれていない“道具”を使ったドリルを紹介します。道具を使うことでフォーム矯正ができるだけでなく、体幹などのトレーニングにもつながります。自主練習やポジションごとの練習にも取り入れやすい内容です。
商品No.806-1

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【2】 パスとスパイクのアレンジドリル

【2】 パスとスパイクのアレンジドリル

販売価格7,000円(消費税込:7,700円)

オーバーハンドのパスから始まり、スパイクやブロックのドリルを紹介しています。体にとって無理がなく、ムダのない動きを段階的に身につけることができます。ポイントを押さえて行うことで、選手たちだけでも十分に効果のある練習ができるはずです。
商品No.806-2

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