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【第4巻】夏トレ<ボールコントロール編>

【第4巻】夏トレ<ボールコントロール編>

商品番号 945-4

販売価格7,000円(消費税込:7,700円)

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レセプション、パスといったスキルを重点的に解説していきます。レセプションでは「ヘソもぞ」の面づくりをベースに、ステップからタイミング、手首の形などにも触れています。後半にはコンビなど、実戦的な練習も行います。






■イントロダクション

■レセプション
 ◎ステップ/タイミングの合わせ方/コースの判断
 ◎面づくりの注意点/落下点への移動
 ◎膝すべり/手首の尺屈
 ◎ネットをはさんだ実戦的な練習

■這いつくばり
 ◎厳しいボールを上にあげる技術

■パストレーニング
 ◎コントロール力の習得とボールの変化に対応する技術

■トストレーニング
 ◎距離や種類に変化を加えた実践的な技術

■コンビトレーニング
 ◎フォローまで行うコンビの基本系
 ◎チャンスボールが乱れたケース
 ◎ブロックフォローからの速攻
 ◎レシーブからの切りかえし




(72分)
2016.6

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