【第5巻】自然体流「サーブ」指導術

商品番号　945-5

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「力で飛ばそうとしない」「ケガをさせない」ための、理想的なフローターサーブをつくり上げていきます。打ち方はもちろん、トスの上げ方やコントロールに至るまで、単調になりがちなサーブ練習を、草野流の視点で工夫して行います。

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■イントロダクション

■コントロールする技術
　◎力加減を上手にコントロールする方法
　◎距離や視野を変化させてコントロールする練習
　◎直線的なサーブの打ち方とコントロール
　◎ネットをはさんだ実戦的な練習

■トスによる変化
　◎スピードを変化させる方法
　◎ランニングフローターで実践
　◎ジャンピングフローターで実践
　◎フローターサーブで実践

■得意なサーブの見つけ方

■脱力したスイングの習得





（72分）
2016.6

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