痛みナビ体操
〜 脊柱管狭窄症をはじめとした腰痛を改善する 〜
【全３巻・分売不可】

商品番号　ME250-S

[最大2,400ポイント進呈 ]

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　☆ 整形外科医としての長年の経験から「痛みナビ体操」を考案！

　☆ 脊柱管狭窄症をはじめとした腰痛を改善する！

■指導・解説：銅冶 英雄
　（お茶の水整形外科 機能リハビリテーションクリニック 院長）

腰痛のさまざまな治療法が世の中にあふれていますが、日本人の抱える愁訴の多くが腰痛であることを考えると、必ずしも有効な治療がなされていないと考えられます。

銅冶先生が、整形外科医としての長年の経験から「痛みナビ体操」を考案されました。
このDVDでは、実際の患者さんを使って詳しく分かりやすく解説。
運動療法の実施前と後の様子を収録し、実際の臨床に非常に役立つDVDとなっております。


　＜ME250-1＞　痛みナビとは（67分）

■はじめに
■第１章　基本方針
■第２章　痛みナビ診断
■第３章　問診の実際
■第４章　評価基準
■第５章　体操検査
■第６章　体操姿勢処方

　＜ME250-2＞　痛みナビ体操（33分）

■壁を使った体操
　　◎伸展基本体操（１）　壁反らし オンハンド
　　◎伸展基本体操（２）　壁反らし オンアブドーメン
　　◎屈曲基本体操（１）　壁おじぎ オンハンド
　　◎屈曲基本体操（２）　壁おじぎ オンペルビス
　　◎側方基本体操（１）　お尻ずらし（１）
　　◎側方基本体操（２）　お尻ずらし（２）

■立位で行う体操
　　◎伸展体操（１）　立ち反らし
　　◎伸展体操（２）　立ち反らし キッチンシンクオーバープレッシャー
　　◎屈曲体操　立ちおじぎ
　　◎側方体操　お尻ずらし

■座位で行う体操
　　◎伸展体操（１）　座り反らし
　　◎伸展体操（２）　座り反らし ハンドオンヘルピス
　　◎伸展体操（３）　座り反らし ハンドオンニー
　　◎屈曲体操（１）　座りおじぎ
　　◎屈曲体操（２）　座りおじぎ 足首つかみ（１）
　　◎屈曲体操（３）　座りおじぎ 足首つかみ（２）
　　◎回旋体操（１）　振り向き（１）
　　◎回旋体操（２）　振り向き（２）
　　◎背骨ゆらし体操（１）　後屈メイン
　　◎背骨ゆらし体操（２）　前屈メイン
　　◎背骨ゆらし体操（３）　後屈＋前屈

■臥位で行う体操
　　◎伸展体操（１）　うつぶせ寝
　　◎伸展体操（２）　肘立て反らし
　　◎伸展体操（３）　腕立て反らし
　　◎伸展体操（４）　腕立て反らし 深呼吸
　　◎伸展体操（５）　腕立て反らし お尻ずらし
　　◎屈曲体操（１）　膝抱え
　　◎屈曲体操（２）　足首抱え
　　◎回旋体操（１）　振り向き（１）
　　◎回旋体操（２）　振り向き（２）

　＜ME250-3＞　問診と体操処方の実際（93分）

■ケース１
 ・マラソンで腰痛と左足のしびれが出現した60歳女性
■ケース２
 ・腰痛と両足のしびれのある69歳女性
■ケース３
 ・筋トレで腰痛と右足のしびれが出現した63歳男性
■ケース４
 ・腰反らしで右膝の痛みが出た63歳女性
■ケース５
 ・朝に腰が痛む56歳女性

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2018.12