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【第3巻】ダブルスノック練習&ダブルス対人練習編【第3巻】ダブルスノック練習&ダブルス対人練習編

【第3巻】ダブルスノック練習&ダブルス対人練習編

商品番号 1056-3

定価8,000円のところ
販売価格7,200円(消費税込:7,920円)

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■指導・解説:齋藤 亘(ふたば未来学園バドミントン部 顧問・ 前 富岡第一中学校/猪苗代中学校バドミントン部 顧問)
■実技協力:富岡第一中学校/猪苗代中学校 バドミントン部




3巻目はダブルスの指導に特化した内容を収録。

ダブルス特有の動きや、前衛後衛の連携を高めるメニューを紹介していきます。

コートをうまく活用し、効率的にダブルスの力を高める練習法は、練習場所や時間に制限が多いチームでも活用可能です。



▲制約が多い中でも取り組めるダブルス強化メニュー





<収録内容>

■ダブルスノック練習(10種類)


■ダブルス対人練習

@守りからラリーを作るラリーコントロール力の育成(9種類)
A.ドライブ、ショートドライブの基礎練習
 *ネット下でのドライブ練習/ショートドライブローテーション
B.レシーブのコントロール練習
 *プッシュレシーブ2:1/レシーブコントロール3:1
C.レシーブの強化練習
 *レシーブコントロール3:1(応用)/3:2アタック&レシーブ/2:1レシーブ(移動)
D.条件付き試合練習
 *2:1半面対全面ゲーム/2:2半面対全面ゲーム

Aペアの特性をいかした連携力(コンビネーション)の育成(8種類)
A.ダブルスのオールショート練習
 *オールショート/2:2オールショート/オールショート+レシーブ
B.ローテーションアタック練習
 *1点アタック/1点アタックのディフェンス
C.攻守の応用練習
 *後衛からのオフェンス練習/2:2スマッシュ交互
D.早い展開での試合練習
 *前無しフリー

(45分)

各巻の詳細はこちらから











2019.5