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【第2巻】12項目のデイリーメニュー 指導編

【第2巻】12項目のデイリーメニュー 指導編

商品番号 M92-2

販売価格6,000円(消費税込:6,600円)

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≪収録内容≫

■01 支えの練習@「姿勢」
*「生理学的に理にかなった歌唱姿勢を確認する」
 @足を開きすぎない
 A下腹を引き、背筋を伸ばす、軽く胸を張り、あごを軽く引く
 B肩を落としすぎない
 C後ろ手に手を組む

■02 支えの練習A「うなじの支え」
*「うなじの支えを発見する」
 @わざと音を立てて息を吸う
 Aあくびをこらえる
 B吐き気をこらえる
 C笑いをこらえる
*「すばやく吸って、長く吐く」
 @4拍子をカウントしながら、3拍で息を吐き(子音z)、1拍で吸う
 A4拍子をカウントしながら、7拍で息を吐き(子音z)、1拍で吸う
 B4拍子をカウントしながら、11拍で息を吐き(子音z)、1拍で吸う
 C4拍子をカウントしながら、15拍で息を吐き(子音z)、1拍で吸う

■03 支えの練習B「呼吸管理」
*「アッポッジョの身体の感覚を意識する」
 @わき腹を触り、勢いよく子音sを発音する
 Aわき腹に手を当てながら、3拍で息を吐き(子音s)、1拍で吸う
 Bわき腹に手を当てながら、11拍で息を吐き(子音s)、1拍で吸う
 Cわき腹に手を当てながら、15拍で息を吐き(子音s)、1拍で吸う
*「音を立てないブレスの練習」
 @4拍かけて息を吸い、4拍息を止めて、4拍(子音h)で息を吐く
 A5拍かけて息を吸い、5拍息を止めて、5拍(子音h)で息を吐く
 B6拍かけて息を吸い、6拍息を止めて、6拍(子音h)で息を吐く
 C7拍かけて息を吸い、7拍息を止めて、7拍(子音h)で息を吐く
 D8拍かけて息を吸い、8拍息を止めて、8拍(子音h)で息を吐く
 E9拍かけて息を吸い、9拍息を止めて、9拍(子音h)で息を吐く
 F10拍かけて息を吸い、10拍息を止めて、10拍(子音h)で息を吐く

■04 スタッカートの練習
*「歌いだし(スタッカート)」
 @「ハッハッハッハッハ-」
 A「エッエッエッエッエ-」
 B「オッオッオッオッオ-」
 C「ウッウッウッウッウ-」
 D「イッイッイッイッイ-」

■05 アジリティ(声を自在に動かす)の練習
*「アジリティの感覚を呼びさますモノマネ」
 ・悪役のモノマネ「フッフッフッフッ」(ハミングで含み笑い)
 ・おばけのモノマネ「う〜ら〜め〜し〜や〜」(たくさんビブラートをつけて)
 ・犬の呼吸のモノマネ「はぁはぁはぁはぁ」
*「アジリティ(声を自在に動かす)」
 @「ハハハハハハハハ- アアアアアアアアア-」
 A「ヒヒヒヒヒヒヒヒ- イイイイイイイイイ-」
 B「フフフフフフフフ- ウウウウウウウウウ-」
 C「ヘヘヘヘヘヘヘヘ- エエエエエエエエエ-」
 D「ホホホホホホホホ- オオオオオオオオオ-」

■06 母音の練習
*「母音」
 @5つの母音を同じ高さで「イ-エ-ア-オ-ウ-」
 A歌いやすい範囲内で半音ずつ音を動かす「イ-エ-ア-オ-ウ-」
 B適宜長めに「イ-エ-ア-オ-ウ-」

■07 子音の練習
*「子音k,t,p、および子音g,d,bの発語エクササイズ」
 @4拍子をカウントしながら、3拍子で1拍ずつ子音k,t,p,を発音し、1拍で吸う
 A4拍子をカウントしながら、3拍子で1拍ずつ子音g,d,b,を発音し、1拍で吸う
*「子音を利用して共鳴を調整する」
 @子音l,nのトレーニング
 A鼻を塞いで「La-Li-Lu-Le-Lo」
*ささやきエクササイズ(軟口蓋を上げる)
 ・ささやき声で「La-Li-Lu-Le-Lo」

■08 ハミングトレーニング
*「ハミングのコツをつかむ(声門閉鎖と表情筋)」
*軟口蓋コントロール
 @支えを感じながら「子音m」 ※音形「ドミソ-ファミレド-」
 A支えを感じながら「子音m+母音e」 ※音形「ドミソ-ファミレド-」

■09 ソステヌート(ロングトーン)の練習
*「ソステヌート(ロングトーン)」 ※【エ母音】音形「ドレミレ ドソミソ ドレミレド-」

■10 パッサッジョ域(声が出しづらい音域)の練習
*パッサッジョ域練習
 @低音域〜中音域で練習 ※【エ、オ母音】音形「ソファミレ ドレミファ ソファミレド-」
 A高音域〜中音域で練習 ※【エ、オ母音】音形「ソファミレ ドレミファ ソファミレド-」

■11 音域拡張の練習
*「音域拡張練習」
 @音形「ドレミファ ソファミレ ドレミファ ソラシド レドシラ ソファミレド-」【エ母音】
 A音形「ド-レミフォソラシド-シラソファミレド-」【エ母音】
 B音形「ドミソドソミド-」【エ母音】

■12 メッサ・ディ・ヴォーチェ(音量操作)の練習
*「メッサ・ディ・ヴォーチェ(音量操作)」
 ※弱声〜クレッシェンド〜デクレッシェンド〜弱声【ア母音】


2019.12 (65分)