ローカルナビゲーション 
|
.focus();) .focus();) 【第2巻】攻撃の技術＆基礎づくりのアップ商品番号 1086-2 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ] ※2024年5月2日（木）9:00以降のご注文は、2024年5月7日（火）より順次発送いたします。
※送料改定について重要なお知らせがあります。詳細は、こちらをご確認ください。 ※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。 ※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー（カーナビ）等での動作は保証しておりません。 
まずは、攻撃に繋がる基礎技術の習得を目指した練習を紹介。試合で起りうるシチュエーションを想定しながら、実戦に繋がる技術を身に付けていきます。さらに、毎日20分かけて行うというウォーミングアップは、怪我を少なくするための股関節・肩甲骨の柔軟性と体幹を鍛えることを目的としたメニューを中心に、初心者から始められる内容です。
収録内容 【53min】
■イントロダクション ■トス ・セッターが前衛のケース／後衛のケース ・トスが安定しない子の矯正練習 ■アタック ・手の動き ・足の運び ・ジャンプの高さと打点の高さを ・スイングの強化とドライブ回転 ・連続アタック ■サーブ ・コースの意識 ・サーブの種類 ■ウォーミングアップ① ・体幹・股関節・肩甲骨中心のストレッチ＆ボールコーディネーション ■ウォーミングアップ② ・実戦技術を意識した2人組のアップ
第1巻の詳細・全2巻セットはコチラ 
【全2巻セット】ゼロから始めるバレーボール～1年で実戦力を身に付ける基礎ドリル～ 2019.12 |
