ホーム > スポーツ > ハンドボール > 石立真悠子「1対1スキル」コーチング > 【第1巻】動作スキル/フェイントスキル/1対1スキル

【第1巻】動作スキル/フェイントスキル/1対1スキル

【第1巻】
動作スキル/フェイントスキル/1対1スキル

商品番号 1113-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

[最大400ポイント進呈 ]

数量
※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。
DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。
お気に入りに登録 お気に入りに登録済み
レビューを書く



第1巻には「フェイントのための身体作り」と「フェイントスキル」をまとめました。従来のような「フェイント=膨大なフットワーク練習」ではなく、「理にかなった身体の動かし方、止まり方」がメインです。個人でも練習できる内容なので、映像を見ながら自宅で動き作りに取り組めます。

収録内容 【89min】

イントロダクション

動作スキル
・動的ストレッチ
・フェイントにつながる「ヒンジ」動作/「ランジ」動作
・進む動作/止まる動作
・重心を崩してバランスをとる動作

フェイントスキル
・フェイントフットワーク【基本】
・フェイントフットワーク【発展】

1対1スキル
・相手を意図的に動かすスキル【切り返す動作】
・相手を意図的に動かすスキル【逃げる動作】 ・接触に対応するスキル(シュートに向かう動作)

おわりに







全2巻セットはこちらをクリック


2020.7