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【ME270-C】体幹とコア【全３巻・分売不可】

商品番号　ME270-C

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身体運動は軸（コア）を中心に制御されており、その軸を担っているのが体幹になります。
その体幹を軸として四肢が運動連鎖しており、身体運動を司っています。体幹の機能は固定と安定であり、特に運動連鎖においては動的安定性が不可欠となってきます。

動的安定性にはmobilityとstabilityの概念が包括されており、相拮抗する力の釣り合によって平衡が保たれます。

ここでは、高齢者からスポーツ選手まで、求められる体幹の違いを解説しています。動的安定性のためのスキルを身につけていただければと思います。