ホーム > スポーツ > 陸上競技 > トラック競技 > 【陸上競技の専門書（Athletics technical book）シリーズ】 短距離／Sprint > 田中 洋平 篇【DVD2枚組】
田中 洋平 篇
【DVD2枚組】
商品番号 TF04-1
販売価格15,000円(消費税込:16,500円)
[最大750ポイント進呈 ]
※2024年5月2日（木）9:00以降のご注文は、2024年5月7日（火）より順次発送いたします。
※送料改定について重要なお知らせがあります。詳細は、こちらをご確認ください。
※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。
※
DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー（カーナビ）等での動作は保証しておりません。
手元にあると便利！短距離専門書
■指導解説：田中 洋平（河南陸上クラブ 代表／大阪府千早赤阪村立中学校 陸上競技部 顧問）
中学生に向けたスプリントの指導法、練習法を紹介します。
田中先生のスプリントに対する考え方は、
・タイムは出すものではなく、作るもの
・スピードも出すものではなく、作るもの
・スピードは出し切ってしまえば、あとは減るだけ
つまり、
・スピードを作ること
・スピードを減らさないこと
をポイントにしています。
実際の練習で田中先生が意識していることは、
わかりやすいワードを使うこと。
例えば、
「一次加速は10歩」「二次加速は10歩〜20歩」、フィニッシュ局面では
「ゴールの向こう側まで走る」というように、選手自身で意識して取り組みすいように心掛けています。
ぜひ本作で、中学生に対する指導のヒントを掴んでください！
Disc1 ≪36min≫
■《講義》「短距離」競技としての考え方
■《実技》スタート
■《実技》一次加速
■《実技》二次加速
■《実技》中間疾走
■《実技》フィニッシュ（解説）
Disc2 ≪69min≫
■《講義》「短距離」指導の考え方
■《練習法》ドリルにおけるスタートの構え
■《練習法》《練習法》スレッドスタート（スタートから加速局面のドリル）
■《練習法》スティック走（スタートからフィニッシュのドリル）
■《練習法》重りダッシュ（腕振りのドリル）
■《練習法》補強（体幹）
■《練習法》補強（Tエクササイズ／ランジ）
2024.4
.focus();)
