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「あっ!」と止まらないレシーブ・基礎/小学生〜初心者向け第2巻 「あっ!」と止まらないレシーブ・基礎/小学生〜初心者向け

第2巻 「あっ!」と止まらないレシーブ・基礎/小学生〜初心者向け

商品番号 692-2

販売価格7,000円(消費税込:7,700円)

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バレーボールの試合では「あっ!」と思った瞬間に動けなくて立ち止まるシーンが多く見られます。
この問題を解決するためには様々な解決策が考えられますが、それを構築するために、「スプリットステップ」、「ツーステップバナナ」、「カメレシーブ」、「バナナレシーブ」、「尺屈レシーブ」、「アメ落としレシーブ」などの基礎技術を習得することが大切になります。これらは小学生の選手はもちろんのこと、中学生の初心者にも適したプログラムとなっています。なるべく早い年代から取り組み、個々の成長段階に合わせて活用し、さらに習慣化していくことで、選手の将来がとても楽しみになっていきます。

■イントロダクション
小学生の基礎工事
 1.コートを使っての3人リレー
  ・ラインボール
  ・カメ+尺屈
  ・カメ+尺屈+平行
  ・カメ+尺屈+平行+バナナ
 2.音楽を使っての2人組レシーブ
  ・ボール当て
  ・ボール投げ
  ・2m離れてボール投げ
  ・3ステップバナナ(3歩目レシーブ)
  ・3ステップバナナ(2歩目レシーブ)
  ・3ステップバナナ(1歩目レシーブ)
  ・強打の3ステップバナナ
 3.作用・反作用を利用したモーションパス
  ・第3のフロントパス
  ・バウンドフロントパス
  ・バウンド回転バックパス
  ・バウンド回転フロントパス
  ・直上回転フロントパス
  ・バウンドフロントアンダー
  ・バウンドチャンスアンダー
  ・回転仰向けパス
  ・回転うつ伏せパス
  ・第3のフロントパス(フリースタイル)


(47分)
2011.11

他の巻をご覧になりたい方はこちら

【1巻目】 一人でも黙々とできるウォーミングアップ(45分)
【3巻目】 「あっ!」と止まらないレシーブ・発展/中学生向け(103分)
【4巻目】 故障させないフローターサーブ(46分)
【5巻目】 中学生でも打てるようになる超クロススパイク(63分)
【6巻目】 超クロススパイクを、実戦で駆使せよ!(54分)

【6巻セット】自然体バレー塾・基礎工事から実戦へ(全6枚)