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.focus();) .focus();) 第５巻 中学生でも打てるようになる超クロススパイク商品番号 692-5 販売価格7,000円(消費税込:7,700円) [最大350ポイント進呈 ]
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この商品の平均評価： 世界に通用するスパイク技術の一つに「超クロススパイク」と「精密なストレートスパイク」が挙げられます。「超クロススパイク」とは、体の向きとは逆方向となる、相手コートのアタックエリア内に打ち込む技術です。また、「精密なストレートスパイク」とは、針の穴を通すようなスパイクのことを意味します。しかし、一般的な「クロススパイク」はコートの真ん中寄りに打たれるケースが多く、「ストレートスパイク」ではここぞという時に力んでアウトになる事や、相手ブロックを意識して打てないケースが頻繁に起こります。 まずは基礎編として、動きのコツをつかんでいきましょう。 ■イントロダクション ■スパイクの基礎工事 １.しなやかなスイングを作る【関節連鎖運動】 ・ティッシュひらひら（ボールアタック／レフト・ライトストレート／１６パターンのストレート・＋ジャンプ・＋助走／手投げトス／第３のトス） ２.下肢と上肢の連動運動 ・リズミカルダンスィング・＋助走・＋溜め ・２人組コンパス ３.踏切・着地・身体の向き ・レフトクロススパイク／レフトストレートスパイク ・ライトクロススパイク／ライトストレートスパイク ・フリースパイク ４.ボールを捕らえる位置と腕の位置 ・ライトからのクロススパイク／ストレートスパイク ・レフトからのクロススパイク／ストレートスパイク ５.８方向への踏み込み ・コンパスジャンプ（クロス／ストレート） ■レフトからの段階的ドリル １.両手投げ ２.軽くジャンプしながら両手投げ ３.その場で打つ ４.軽くジャンプしながら打つ ５.助走ジャンプして打つ ６.オープントスを打つ ■ライトからの段階的ドリル １.両手投げ ２.軽くジャンプしながら両手投げ ３.その場で打つ ４.軽くジャンプしながら打つ ５.助走ジャンプして打つ ６.オープントスを打つ （63分） 2011.11
他の巻をご覧になりたい方はこちら 【２巻目】 「あっ！」と止まらないレシーブ・基礎／小学生〜初心者向け（47分） 【３巻目】 「あっ！」と止まらないレシーブ・発展／中学生向け（103分） 【４巻目】 故障させないフローターサーブ（46分） 【６巻目】 超クロススパイクを、実戦で駆使せよ！（54分） 【６巻セット】自然体バレー塾・基礎工事から実戦へ（全６枚）
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