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ホーム > スポーツ > ハンドボール > 高野亮（東京女子体育大学）のシステム・ハンドボール > 【第１巻】 ボディコントロール１
商品番号 223-1
定価9,000円のところ 販売価格6,300円(消費税込:6,930円)
[最大630ポイント進呈 ]
■ディフェンスのためのフットワーク練習 ・サイドステップ ・クロスステップ ・ピストン ・三角形のピストン ・逆三角形のピストン ・T字型のピストン ・ポストへのパスカット ・1対1でのサイドステップ ・身体をつけてのサイドステップ ・後ろからついてのサイドステップ ・ランニング・ダッシュ・ターンに対するクロスステップ ・1対1でのピストン ・1対1での三角形のピストン ・ジグザグに対応して下がる ・2対2での練習 ・2対2での練習（サイドと45度） ・ボールを入れての2対2の練習 ・ボールを入れての2対2の練習（サイドと45度） ・3対3での練習 ・ボールを入れての3対3での練習 (30分)
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