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第1巻 ボディコントロール1(高野亮)第1巻 ボディコントロール1(高野亮)

【第1巻】 ボディコントロール1

商品番号 223-1

販売価格9,000円(消費税込:9,900円)

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■ディフェンスのためのフットワーク練習
 ・サイドステップ
 ・クロスステップ
 ・ピストン
 ・三角形のピストン
 ・逆三角形のピストン
 ・T字型のピストン
 ・ポストへのパスカット
 ・1対1でのサイドステップ
 ・身体をつけてのサイドステップ
 ・後ろからついてのサイドステップ
 ・ランニング・ダッシュ・ターンに対するクロスステップ
 ・1対1でのピストン
 ・1対1での三角形のピストン
 ・ジグザグに対応して下がる
 ・2対2での練習
 ・2対2での練習(サイドと45度)
 ・ボールを入れての2対2の練習
 ・ボールを入れての2対2の練習(サイドと45度)
 ・3対3での練習
 ・ボールを入れての3対3での練習


(30分)



他の巻はこちら


【全8巻セット】 高野亮(東京女子体育大学)のシステム・ハンドボール

【第2巻】 ボディコントロール2 (25分)

【第3巻】 パス練習・速攻 (30分)

【第4巻】 フェイントとシュート (35分)

【第5巻】 コンビプレー1 (30分)

【第6巻】 コンビプレー2 (40分)

【第7巻】 コンビプレー3 (35分)

【第8巻】 キーパートレーニング (25分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。