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.focus();) .focus();) 【第１巻】アップ系＆オフェンスメニュー商品番号 1008-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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この商品の平均評価： 真夏の体育館でも危険なく効率よく行えるウォーミングアップと、ウインターカップでも効いたというブレーク練習を主に紹介します。
■イントロダクション ■ウォーミングアップ系練習 夏の暑い体育館でも、効率的に、効果的に体を良い状態に導くためのウォーミングアップを紹介しています。
・A-UP・ブラジル体操 ・神経系トレーニング ・2ボールスラローム ・ダッシュ ・シュート10本① ・ディフェンスフットワーク ・シュート10本② ・ボックス・ラングライド ・シュート10本③ ■5メンブレーク 時間制限をかけてコート1.5往復を素早くブレークします。
・5メンブレーク：A・5メンブレーク：B ・5メンブレーク：C ■オールコート2on2 2on2の攻め方を8種類定めて行うことで、選手へ効果的な崩し方を浸透させます。
■リトリート4on4 アウトナンバーから素早い攻めで相手を崩す攻撃を目指します。
・リトリート4on4[ライン]・リトリート4on4[ボックス]① ・リトリート4on4[ボックス]② ■14秒ゲーム シュートクロックを常に14秒に設定することで、ブレークを使いながら素早い攻めのイメージを実践につなげます。
★特典映像★ ■PGの13種類 Part1 ・パイプを使ったハンドリング ・テニスボールハンドリング ・最後の6個 ・ILB ・ステフィン・カリーのドリブル ・連続チェンジ ・V字ドリブル （87分） 2018.4
他の巻をご覧になりたい方はこちら 【全２巻セット】安城学園・飛躍を生んだ金子寛治の「チームを伸ばす」指導
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