第２巻 スパイク／コンビ作り
（杵築中）

商品番号　414-2

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スパイクの基本技術をマスターするための段階的練習方法、実戦を想定したあらゆる状況でのスパイク練習、そしてチーム練習としてのコンビ作りについて紹介しています。

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<収録内容>

■スパイク
　・ボールを叩く
　・ジャンプし両手でボールを投げる
　・スパイク助走
　・スパイクを打つ
　・ブロック板を使用したスパイク
　・センターアタック
　・１人３本連続アタック
　　レフト→レフト→レフト
　　レフト→レフト→センター
　　レフト→センターセミ→センターＡ
　　センターＡ→センターセミ→レフト平行
　　センターから回り込み平行→レフトからセンターＡ→センターセミ
　　ライト連続３本
　　ライト→センターセミ→レフト
　・Ａクイック
　・２段トスのスパイク
　・ダイレクトスパイク

■コンビ作り
　・Ａクイック
　・Ａクイック 平行
　・移動Ａクイック 平行
　・レフトレシーブから
　・３人下がってからの攻撃


(45分）

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各巻の詳細はコチラ

第１巻 準備運動と補強運動／パス／トス　(60分)

第３巻 レシーブ　(57分)

第４巻 つなぎ（２段トス）／サーブ　(39分)

第５巻 サーブカット／ブロック　(35分)

第６巻 チーム練習（応用練習）　(58分)

2004.7