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第4巻 パワー系/バランストレーニング(ソフトテニス)第4巻 パワー系/バランストレーニング(ソフトテニス)

第4巻 パワー系/バランストレーニング

商品番号 461-4

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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パワーを高めるためのジャンプやメディシンボールを用いたトレーニングと、不安定感に適応できる能力を獲得するための各種バランストレーニングを紹介。


● パワー系トレーニング
● バランストレーニング

(34分)

他の巻をご覧になりたい方はこちら

【第1巻】 ソフトテニスのコンディショニング概論 (36分)
【第2巻】 基礎体力トレーニング (49分)
【第3巻】 SAQトレーニング (50分)

【4巻セット】勝つため、強くするために必要なこと!

2005.11

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。