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【１】すべてのボール扱いに通じるリフティング編

商品番号　628-1

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(2件)

●リフティング1　《Ｎｏ.０１〜０９》
　 　◎身体の様々な部分を使った基本的なリフティング
　　・インステップ
　　・インサイド
　　・アウトサイド
　　・腿
　　・頭
　　・肩
　　・つま先
　　・踵
　　・すね

●リフティング2　《Ｎｏ.１０〜１８》
　◎基本技術を応用したリフティング
　　・ストッピング
　　・地面に足を着けてのリフティング
　　・回転をかけたリフティング
　　・ショートバウンドリフティング
　　・地面に叩き付けるリフティング
　　・ダブルタッチ
　　・リフティングしながら座る／立つ
　　・座ったままリフティング
　　・バランスを崩してリフティング

●リフティング3　《Ｎｏ.１９〜３９》
　 　◎実戦的なリフティング
　　・インステップ（両足交互／右足のみ／左足のみ）
　　・インサイド（両足交互／右足のみ／左足のみ）
　　・アウトサイド（両足交互／右足のみ／左足のみ）
　　・腿（両足交互／右足のみ／左足のみ）
　　・頭
　　・肩
　　・頭（ストッピング）
　　・インステップ 走りながら
　　・インサイド 走りながら
　　・アウトサイド 走りながら
　　・腿 走りながら
　　・頭 走りながら
　　・肩 走りながら

●リフティング4　《Ｎｏ.４０〜４７》
　 　◎コーンの上を超すリフティング
　　・インステップ
　　・インサイド
　　・アウトサイド
　　・腿
　　・ショートバウンド
　　・ダブルタッチ
　　・地面に叩き付ける
　　・ストッピング

●リフティングトレーニング
　◎限られたスペースの中で、自由に動き回りながらリフティング

●井田勝通氏インタビュー 1
　◎『ＳＨＩＺＵＧＡＫＵサッカースタイル』の生みの親・井田勝通氏に聞く
　　・リフティングの重要性
　　・全国のサッカー指導者に向けて

footballloveさん（3件） 40代 投稿日：2014年02月02日

おすすめ度 練習がよくまとまっていると思います。基本的なトレーニングが主です。

messi10さん（3件） 北海道/40代/男性 投稿日：2013年11月08日

おすすめ度 身体のあらゆる部分を使ったリフティングについて、豊富なトレーニング例が提示されています。ここで紹介されているのは、あくまでボールを自在にコントロールするための基礎づくりとしてのリフティングであって、いわゆるフリースタイルのリフティングではありませんのでご注意を。「ドリブル編」より時間が短いのが少し残念です。