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ホーム > スポーツ > ソフトテニス > ソフトテニス・中学生のためのトレーニングドリル集
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販売価格16,000円(消費税込:17,600円)
■指導・解説:中野 道治(スポーツインテリジェンス株式会社) ■実技協力:清明学園中学校ソフトテニス部、川口市立芝東中学校ソフトテニス部 商品No.918-S
販売価格8,000円(消費税込:8,800円)
ストレッチを中心に、ウォーミングアップのドリルを紹介しています。筋温を上げ、障害予防やパフォーマンスの向上を狙いますが、基本的な体の使い方などもここで落とし込んでいきます。 商品No.918-1
一般的な筋力トレーニングに加え、メディシンボールやミニハードル、コーン(マーカー)を使ったドリルを紹介しています。いずれも筋力やパワーをつけることが目的ではありますが、重要なのは競技につなげること。ソフトテニスの動きを意識しながら、中野氏が解説していきます。 商品No.918-2