下北沢成徳「365日のトレーニング」｜バレーボール

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定価16,000円のところ
販売価格14,400円(消費税込:15,840円)

■指導・解説：岩崎正人（下北沢成徳高等学校バレーボール部トレーナー）
■実技協力：下北沢成徳高等学校バレーボール部
商品No.942-S

定価8,000円のところ
販売価格7,200円(消費税込:7,920円)

バレーボール選手にとって特に重要な股関節周り、肩や胸郭といった部位を動かしながらウォーミングアップ、クールダウンを行います。高強度インターバルトレーニングでは、ゲーム終盤でも変わらずプレーできる持久力を養います。
商品No.942-S

定価8,000円のところ
販売価格7,200円(消費税込:7,920円)

体育館でできる自体重トレーニング、重りを持って行うウエイトトレーニングを紹介します。いずれも筋力の強化はもちろんですが、ケガを防ぐための柔軟性や姿勢づくりも目的となります。負荷をコントロールし、中学生から行いたい種目です。
商品No.942-2

※指導者・協力者等の所属は発売時点のものです。
※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。