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指導歴45年!工藤憲先生の「 スキルアップドリル 」DVD〜 「 正しく 」「 楽しく 」「 上達する 」最新ドリル集 〜【全6巻】指導歴45年!工藤憲先生の「 スキルアップドリル 」DVD〜 「 正しく 」「 楽しく 」「 上達する 」最新ドリル集 〜【全6巻】

【第1巻】コーディネーション&サーブ編

商品番号 941-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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自分の体やモノを巧みに操るための「コーディネーション能力」がないと、いくら技術指導をしてもなかなか効果は上がりません。ここではそういった能力を育てるトレーニングを紹介しています。また、バレーボールにおいてサーブは不可欠なスキルですが、ひとりで練習できるスキルだけに悪い癖もついてしまいがちです。そうならないための様々なドリルを紹介します。



■イントロダクション

■コーディネーショントレーニングを学ぼう!
 ・手拍子キャッチ
 ・1バウンドキャッチ
 ・クロスキャッチ/前後キャッチ
 ・ボール下くぐり
 ・前転キャッチ
 ・バービーキャッチ
 ・うつ伏せバウンドキャッチ
 ・ジャンプ股下バウンド振り返りキャッチ
 ・足はさみ振り上げキャッチ
 ・馬跳びキャッチ
 ・2個ボール入替キャッチ
 ・2個ボール連続放り上げキャッチ
 ・もも当てボールキャッチ
 ・スパイク空振りキャッチ
 ・ボールオンボール
 ・2個ボールキャッチ
 ・2個ボールドリブルバウンドパス
 ・2個ボールサイドステップキャッチ
 ・鏡ドリブル
 ・ころがしボール回し
 ・頭上床つきボール足はさみ渡し
 ・パンケーキ遊び
 ・放り上げじゃんけん
 ・背面キャッチから背面放り上げ
 ・ころがしボールヘディング
 ・ボール飛越え
 ・2個ボールバウンド入替キャッチ
 ・片手ドリブル/片手アンダーハンドパス
 ・体タッチ→ボール取り合い
 ・3か所タッチ返球
 ・円陣放り上げキャッチ
 ・まとめ解説

■サーブにチャレンジしてみよう!
 ・サーブの種類
 ・体重移動からの導入
 ・サイドステップからのボール投げ
 ・サイドステップからのボール打ち
 ・立ち膝のサイドハンドサーブ
 ・椅子を使ったサイドハンドサーブ
 ・ティーを使ったサイドハンドサーブ
 ・トスを安定させるドリル
 ・ヒッティングポイントの確認
 ・ラインタオル投げ
 ・ライン卓球ラケットサーブ
 ・立ち膝ラインサーブ
 ・ラインサーブ
 ・スパットサーブ
 ・方向出しサーブ
 ・目隠しサーブ
 ・平均台サーブ
 ・方向出しサーブ(集団)
 ・ワンレグステップドリル
 ・スパイクステップドリル
 ・まとめ解説

■指導者へのメッセージコラム(1)






(82分)
2016.7


他の巻をご覧になりたい方はこちら

  • 【全6巻セット】指導歴45年!工藤憲先生の「スキルアップドリル」DVD
  • 【第2巻】オーバーハンドパス&パス力編(83分)
  • 【第3巻】セッター&アンダーハンドパス編(77分)
  • 【第4巻】レセプション&ディグ&実戦的レシーブ編(93分)
  • 【第5巻】スパイク(1)編(59分)
  • 【第6巻】スパイク(2)&ブロック編(90分)
  • かなさん(3件) 購入者

    非公開 投稿日:2018年12月16日

    おすすめ度 おすすめ度(4.0)

    非常にわかりやすいです。小学生や、素人中学生に教えるのにとても適していると思います。