ローカルナビゲーション
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.focus();) .focus();) 【第１巻】コーディネーション＆サーブ編商品番号 941-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大800ポイント進呈 ]
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■イントロダクション ■コーディネーショントレーニングを学ぼう！ ・手拍子キャッチ ・１バウンドキャッチ ・クロスキャッチ/前後キャッチ ・ボール下くぐり ・前転キャッチ ・バービーキャッチ ・うつ伏せバウンドキャッチ ・ジャンプ股下バウンド振り返りキャッチ ・足はさみ振り上げキャッチ ・馬跳びキャッチ ・２個ボール入替キャッチ ・２個ボール連続放り上げキャッチ ・もも当てボールキャッチ ・スパイク空振りキャッチ ・ボールオンボール ・２個ボールキャッチ ・２個ボールドリブルバウンドパス ・２個ボールサイドステップキャッチ ・鏡ドリブル ・ころがしボール回し ・頭上床つきボール足はさみ渡し ・パンケーキ遊び ・放り上げじゃんけん ・背面キャッチから背面放り上げ ・ころがしボールヘディング ・ボール飛越え ・２個ボールバウンド入替キャッチ ・片手ドリブル/片手アンダーハンドパス ・体タッチ→ボール取り合い ・３か所タッチ返球 ・円陣放り上げキャッチ ・まとめ解説 ■サーブにチャレンジしてみよう！ ・サーブの種類 ・体重移動からの導入 ・サイドステップからのボール投げ ・サイドステップからのボール打ち ・立ち膝のサイドハンドサーブ ・椅子を使ったサイドハンドサーブ ・ティーを使ったサイドハンドサーブ ・トスを安定させるドリル ・ヒッティングポイントの確認 ・ラインタオル投げ ・ライン卓球ラケットサーブ ・立ち膝ラインサーブ ・ラインサーブ ・スパットサーブ ・方向出しサーブ ・目隠しサーブ ・平均台サーブ ・方向出しサーブ（集団） ・ワンレグステップドリル ・スパイクステップドリル ・まとめ解説 ■指導者へのメッセージコラム(1) （82分） 2016.7
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