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【第4巻】レセプション&ディグ&実戦的レシーブ編【第4巻】レセプション&ディグ&実戦的レシーブ編

【第4巻】レセプション&ディグ&実戦的レシーブ編

商品番号 941-4

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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「正しい位置で」「正面で」ボールをレシーブすることは重要ですが、それが可能なボールばかりが来るわけではありません。ともすれば「正面で」という意識ばかりが先行して取れるボールをミスしてしまうこともあります。大事なのはボールが腕や手に当てる瞬間にどう対応できるかです。様々なボールに対して様々な対応ができるようになるドリルをご紹介します。



■イントロダクション

■レセプション(サーブレシーブ)のドリル
 ・前衛/後衛の構え
 ・レセプションの足運び
 ・ボールころがし股ぬき
 ・ボール投げ股ぬき
 ・両腕キャッチおへそころがし
 ・前腕ボールはさみ
 ・後ろ抱え込みキャッチ
 ・もも当てキャッチ
 ・ボウルキャッチ
 ・バケツキャッチ
 ・三角コーンキャッチ
 ・フープ+股ぬき
 ・脱力レシーブ
 ・脱力ゴムレシーブ
 ・片手面づくりレシーブ
 ・タオルレシーブ
 ・洗濯ばさみレシーブ
 ・スクリーンレシーブ
 ・形/動きの確認
 ・長座レシーブ
 ・低姿勢レシーブ
 ・振り向きレシーブ
 ・壁跳ね返りレシーブ
 ・サイドステップ連続レシーブ
 ・ボックス連続レシーブ
 ・肩口のレシーブ
 ・2人の間のボール
 ・コート3分割レセプション
 ・ハーフコート三角形レシーブ
 ・フォーメーション&システム
 ・まとめ解説

■ディグ(レシーブ)のドリル
 ・スプリットステップ
 ・スプリットステップキャッチ
 ・スプリットステップレシーブ
 ・左右のスプリットステップ
 ・左右のスプリットステップキャッチ
 ・左右のスプリットステップレシーブ
 ・飛び降りレシーブ
 ・馬跳びレシーブ
 ・膝つきレシーブ
 ・膝つき肘滑らせレシーブ
 ・スプリットステップ→肘滑らせレシーブ
 ・ボールはさみレシーブ
 ・洗濯ばさみレシーブ
 ・目標物レシーブ
 ・足開きキャッチ
 ・足開き膝滑らせキャッチ
 ・足開き膝滑らせレシーブ
 ・2ステップバックの導入
 ・2ステップバック連続レシーブ
 ・強打/ワンタッチの対応(1)
 ・強打/ワンタッチの対応(2)
 ・コース読みレシーブ
 ・まとめ解説

■「回転レシーブ」「パンケーキ」
 「スライディングレシーブ」をマスターしよう!

 ・4の字/横回り起き上がり
 ・ボールすくい上げローリング
 ・サイドステップ→すくい上げローリング
 ・パンケーキの導入
 ・倒立
 ・ころがしボールヘディング
 ・台上足乗せすべり
 ・手押し車からのすべり込み
 ・ボール飛越え
 ・その場からフライングレシーブ
 ・振り向きざまレシーブ
 ・サイドステップレシーブ
 ・腕立て伏せレシーブ
 ・ブロックからの振り返りレシーブ
 ・まとめ解説

■指導者へのメッセージコラム(4)






(93分)
2016.7


他の巻をご覧になりたい方はこちら

  • 【全6巻セット】指導歴45年!工藤憲先生の「スキルアップドリル」DVD
  • 【第1巻】コーディネーション&サーブ編(82分)
  • 【第2巻】オーバーハンドパス&パス力編(83分)
  • 【第3巻】セッター&アンダーハンドパス編(77分)
  • 【第5巻】スパイク(1)編(59分)
  • 【第6巻】スパイク(2)&ブロック編(90分)
  • ないんさん(4件) 購入者

    非公開 投稿日:2018年12月16日

    おすすめ度 おすすめ度(4.0)

    わかりやすいです。工藤先生の人柄も素晴らしい。バレーを教えたことがない人はぜひみてください。