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【第6巻】スパイク(2)&ブロック編【第6巻】スパイク(2)&ブロック編

【第6巻】スパイク(2)&ブロック編

商品番号 941-6

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ここでは、スパイクの「ステップ」と「空中姿勢」、そして「クイック」や「ハイセット」の打ち方を中心にご紹介しています。また、ジュニアでは練習にあまり時間を割かない傾向にあるブロックですが、チームにとって攻撃の、そして防御の「武器」になるスキルです。チームに落とし込むための考え方や構えの基礎からドリルを紹介しています。



■イントロダクション

■スパイクをマスターしよう!(2)
 ・ステップクローズ解説
 ・テニスボール叩きつけ
 ・固定ボール打ち
 ・ネット越しボールヒット
 ・手上げ4ステップボール打ち
 ・ヘディングスパイク
 ・道具を使った1歩助走スパイク
 ・台上テニスボール投げ
 ・台上ボール手上げ打ち
 ・台上ボール飛び降り打ち
 ・ネット越しボール飛び降り打ち
 ・Aクイック解説
 ・ジャンプして手拍子
 ・ジャンプしてヘディング
 ・素早く連続スパイク
 ・ネットなしクイック
 ・固定ボールクイック
 ・手上げトスクイック
 ・目隠しクイック
 ・ブロック→クイック
 ・チャンスボール処理→クイック
 ・ブロックを見て打つ
 ・指示を聞いて打つ
 ・サイドステップで打つ
 ・オンハンドサイドからのハイセット
 ・オフハンドサイドからのハイセット
 ・様々な方向からのハイセット
 ・まとめ解説

■ブロックをマスターしよう!
 ・構えと立ち位置
 ・腕の突き出し
 ・ボール落とし
 ・ラケットブロック
 ・壁ブロック
 ・固定ボール押し合い
 ・ボール押し合い
 ・投げ入れボール押し合い
 ・ジャンプボールタッチ
 ・ジャンプボール落とし
 ・ジャンプボール取り
 ・ボール投げブロック
 ・基本的なステップ
 ・連続組合せステップ(1)
 ・連続組合せステップ(2)
 ・ブロックの隊形
 ・ブロックの間を詰める
 ・ブロックの位置取り
 ・ジャンプして内側へのボール投げ
 ・ターンインを意識したブロック
 ・スプレッドからの移動ブロック
 ・スパイクを入れた実戦的ドリル
 ・まとめ解説

■指導者へのメッセージコラム(6)






(90分)
2016.7


他の巻をご覧になりたい方はこちら

  • 【全6巻セット】指導歴45年!工藤憲先生の「スキルアップドリル」DVD
  • 【第1巻】コーディネーション&サーブ編(82分)
  • 【第2巻】オーバーハンドパス&パス力編(83分)
  • 【第3巻】セッター&アンダーハンドパス編(77分)
  • 【第4巻】レセプション&ディグ&実戦的レシーブ編(93分)
  • 【第5巻】スパイク(1)編(59分)