【第1巻】結合練習と複合練習商品番号 966-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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この巻では、個人の実戦的スキルの向上を目的としたドリルを収録。各スキルを結合練習⇒複合練習の順に紹介します。 <収録内容> ■イントロダクション ≪結合練習≫ ■サーブ系の結合練習 ・気をつけ→ノンステップ→一歩踏み出しの3本連続 ・方向意識サーブ ・連続コース打ち ・連続前後打ち ・時間差打ち ・異種類打ち ・サイン打ち ■オーバーハンドパス&トス系の結合練習 ・オーバーハンドレセプション→直上トス→パスアタック ・ディグ→ジャンプパス→バックパス ・Aクイックジャンプトス→レフトオープントス→平行トス→バックトス ・レフトオープントス→レフトオープントス(ジャンプ)→バックトス ・動きと逆方向にトス ・ハイセット連続 ■アンダーハンド系の結合練習 ・レセプション→アンダーハンド直上→後ろ向き返球 ・アンダーハンドトス→ブロックフォロー ・スラロームランニングレシーブ ・前後移動→左右ランニングレシーブ→スライディング ・V字移動連続レシーブ ・ネットボール処理3本アンダー ・アンダーハイセット4本連続 ■アタック(スパイク)系の結合練習 ・遠・中・近&縦の3本連続スパイク ・近・中・遠&縦の3本連続スパイク ・横移動3本連続スパイク ・センター正面トス3本連続コース打ち ・横からのトスのコース打ち ・ハイセット・オープン・平行3本連続打ち ・オープン・セミクイック・スタンディング3本連続打ち ・Cクイック〜セミクイック〜オープン3本連続打ち ・Aクイック〜バックセミ〜ブロード(ワンレグ) ・センターからの強打〜右側へのプッシュ〜左側へフェイント ・レフトからのフェイント〜強打〜巻き込み(ソフトアタック) ・ライトから〜プッシュ〜強打〜巻き込み(ソフトアタック) ■ブロック系の結合練習 ・直上トス3本連続ブロック ・異種類アタック連続ブロック ・左右移動ブロック ≪複合練習≫ ■サーブから始まる複合練習 ・サーブ〜チャンスボールレシーブ ・サーブ〜ディグ〜フェイントレシーブ ・サーブ〜ハイセット〜ブロックフォロー ・サーブ〜ブロック〜ハイセット〜ブロックフォロー ・サーブ〜ディグ〜スパイク〜ブロックフォロー ■レシーブ&トスの複合練習 ・正面ボールレシーブ〜トス ・左右移動レシーブ〜トス ・ディグ〜軟打レシーブ〜トス ・ディグ〜軟打レシーブ〜組み手トス〜ジャンプトス ・連続ディグ〜トス〜ブロックフォロー ■レセプションを入れた複合練習 ・レセプション〜トス〜スパイク ・レセプション〜スパイク〜ブロック〜リバウンド〜スパイク ■スパイクを中心とした複合練習 ・ディグ→トス(ハイセット)→スパイク→リバウンド ・3種類のトスとスパイク ・レシーブ→Bクイック→リバウンド→Aクイック→リバウンド→オープンスパイク ・ディグ→フェイントレシーブ→トス(ハイセット)→ディグ→スパイク→リバウンド ・スパイク→リバウンド→スタンディングスパイク→スライディングレシーブ ■ブロックを中心とした複合練習 ・連続移動ブロック→トス ・連続移動ブロック→多種類トス ・ブロック→リバウンド〜トス→スパイク ・レシーブ→トス→スパイク→ブロック→レシーブ
セット・他の巻の詳細はコチラ 【第3巻】スキル矯正クリニック (76分) 【全3巻セット】 2017.10 |