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【第3巻】クロススパイクの習得とゲーム形式練習

商品番号　1101-3

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いよいよ実戦形式での練習へと入っていきます。ここまでに身に付けたフォームを軸に、相手のブロックやレシーブに対応して、コースを打ち分けるスキルを身に付けていきます。練習の狙いやポイントの解説も収録しており、チームの状況や目指すチームスタイルに合わせて練習を選択することも可能です。

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■イントロダクション

■助走と身体の角度
　・レフトからの打ち分け方
　・インナースイングの大切なポイント
　・クロススパイクの実践
　・身体の向きの修正

■打ち分けの効果を高めるクロスのスイング
　・センターラインに打ちつける
　・距離を伸ばす（角度を変える）
　・構え作りを意識した連続打ち

■駆け引きを含めたクロスのゲーム練習
　・3対4
　・5対5

■スパイク強化のゲーム練習バリエーション
　・3対4バックアタック
　・4対4バックアタック＋Aクイック
　・6対6
　・6対6クロス＋バックアタック

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（45分）
2020.7

他の巻をご覧になりたい方はこちら

【第１巻】スイング動作を作る２人組対面ドリル（46分）
【第２巻】コントロールを意識したスパイク実践ドリル（47分）
【全３巻セット】「スイング」を大切にした緻密なスパイク指導