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【第４巻】レセプション＆ディグ＆実戦的レシーブ編

商品番号　941-4

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「正しい位置で」「正面で」ボールをレシーブすることは重要ですが、それが可能なボールばかりが来るわけではありません。ともすれば「正面で」という意識ばかりが先行して取れるボールをミスしてしまうこともあります。大事なのはボールが腕や手に当てる瞬間にどう対応できるかです。様々なボールに対して様々な対応ができるようになるドリルをご紹介します。

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■イントロダクション

■レセプション（サーブレシーブ）のドリル
　・前衛/後衛の構え
　・レセプションの足運び
　・ボールころがし股ぬき
　・ボール投げ股ぬき
　・両腕キャッチおへそころがし
　・前腕ボールはさみ
　・後ろ抱え込みキャッチ
　・もも当てキャッチ
　・ボウルキャッチ
　・バケツキャッチ
　・三角コーンキャッチ
　・フープ＋股ぬき
　・脱力レシーブ
　・脱力ゴムレシーブ
　・片手面づくりレシーブ
　・タオルレシーブ
　・洗濯ばさみレシーブ
　・スクリーンレシーブ
　・形/動きの確認
　・長座レシーブ
　・低姿勢レシーブ
　・振り向きレシーブ
　・壁跳ね返りレシーブ
　・サイドステップ連続レシーブ
　・ボックス連続レシーブ
　・肩口のレシーブ
　・２人の間のボール
　・コート３分割レセプション
　・ハーフコート三角形レシーブ
　・フォーメーション＆システム
　・まとめ解説

■ディグ（レシーブ）のドリル
　・スプリットステップ
　・スプリットステップキャッチ
　・スプリットステップレシーブ
　・左右のスプリットステップ
　・左右のスプリットステップキャッチ
　・左右のスプリットステップレシーブ
　・飛び降りレシーブ
　・馬跳びレシーブ
　・膝つきレシーブ
　・膝つき肘滑らせレシーブ
　・スプリットステップ→肘滑らせレシーブ
　・ボールはさみレシーブ
　・洗濯ばさみレシーブ
　・目標物レシーブ
　・足開きキャッチ
　・足開き膝滑らせキャッチ
　・足開き膝滑らせレシーブ
　・２ステップバックの導入
　・２ステップバック連続レシーブ
　・強打/ワンタッチの対応(1)
　・強打/ワンタッチの対応(2)
　・コース読みレシーブ
　・まとめ解説

■「回転レシーブ」「パンケーキ」
　「スライディングレシーブ」をマスターしよう！
　・４の字/横回り起き上がり
　・ボールすくい上げローリング
　・サイドステップ→すくい上げローリング
　・パンケーキの導入
　・倒立
　・ころがしボールヘディング
　・台上足乗せすべり
　・手押し車からのすべり込み
　・ボール飛越え
　・その場からフライングレシーブ
　・振り向きざまレシーブ
　・サイドステップレシーブ
　・腕立て伏せレシーブ
　・ブロックからの振り返りレシーブ
　・まとめ解説

■指導者へのメッセージコラム(4)

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（93分）
2016.7

他の巻をご覧になりたい方はこちら

【全６巻セット】指導歴４５年！工藤憲先生の「スキルアップドリル」ＤＶＤ

【第1巻】コーディネーション＆サーブ編（82分）

【第2巻】オーバーハンドパス＆パス力編（83分）

【第3巻】セッター＆アンダーハンドパス編（77分）

【第5巻】スパイク(1)編（59分）

【第6巻】スパイク(2)＆ブロック編（90分）

ないんさん（4件） 購入者 非公開 投稿日：2018年12月16日

おすすめ度 わかりやすいです。工藤先生の人柄も素晴らしい。バレーを教えたことがない人はぜひみてください。